Семечки. Их польза и вред.  
Семечки. Их польза и вред.Остановитесь и не спешите бежать к мусорному ведру! Зачем выбрасывать такой аппетитный кулечек! Знаете ли вы о том, что в ядрах семечек подсолнечника содержатся пищевые волокна, которые нужны для нормального функционирование кишечника? Снижению уровня холестерина способствуют жирные кислоты, что находятся в ядрах, как подсолнуха, так и тыквы.

На сегодняшний день, семечки - незаменимый атрибут вечернего просмотра телевизора, это всегда маленький «заразительный» убийца времени. Они содержат витамин А, который необходим для зрения и кожи, витамин Е, который приостанавливает ее старение и необходим для работы мышц сердца. Витамины группы В активно борются с перхотью и подростковыми прыщами. Семечки – отличное средство в борьбе с депрессией и бессонницей. Витамин D помогает лучше усваиваться кальцию, сохраняя кости крепкими.

Отличное средство для профилактики инфаркта миокарда и атеросклероза – наши любимые семечки. Они оказывают целебное действие при сердечно-сосудистых заболеваниях и желчевыводящих путей. Кроме всего прочего, семечки содержат много белка и аминокислот, а также магний и цинк. Магний нужен для работы сердца и всей нервной системы, способствует росту мышц. Цинк – это залог красивых волос, крепких ногтей и здорового цвета кожи, сильного иммунитета. Также в состав ядер семечек входит селен, фолан и много других важных микроэлементов.

Учеными доказано, что семечки улучшают аппетит. А сырые ядра успокаивают раны, восстанавливают кости, если они травмированы. Благодаря витамину D, который содержится в семечках, возобновляются силы после болезней вирусного характера.

Семечки – отличное психотерапевтическое средство. Они помогают скорее бросить курить, ведь со временем избавляют от этой пагубной привычки. Они – хороший антидепрессант, способны отвлечь от страшных мыслей и дают возможность слегка «забыться»

А теперь рассмотрим негативные моменты:
- во время употребления семечек эмаль зубов со временем разрушается, открываются нервные окончания, появляется кариес;
- семечки ведут к появлению изжоги и являются очень калорийными. Для тех, кто сидит на диете, они - реальная угроза!

Этот продукт без спора полезный и вкусный, а само название «подсолнечник» - отражает солнечную энергию и позитив.

Для сохранения полезных веществ, семечки рекомендуется подсушивать, а не жарить. Для сбережения целостности зубок лучшим вариантом будут очищенные семена.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 429 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
скачать рецепт лечения дерматита | рак простаты и морская вода | меланома вульвы фото | жизнь без молочницы скачать бесплатно | санбюллетень скачать | санбюллетень профилактика бешенства скачать | скачать плеврит видео | скачать видео ролики о болезнях в древности тиф | смотреть циркумцизия | санбюллетень гепатит | видеоролик про туберкулез | скачать бесплатно плакаты о профилактике гриппа | самомассаж предстательной железы видео | массаж при рассеянном склерозе видео | лечение недостаточности кардии | рисунок витамины против туберкул за | заразна ли лейкоплакия вульвы | как можно вылечить свищ с керосином | малярия санбюллетень | санбюллетень гипертоническая болезнь картинки | стимуляция полового члена видео | что такое субтотальная | Как вести себя после удаления менингиомы | массаж простаты | МАССАЖ 2 МЕСЯЦ ДЛЯ ДЕВОЧЕК ВИДЕО | видео массажа при косолапии у ребенка 2 года | как правильно стимулировать мужской пенис | петтинг смотреть видео | видео уроки массажа простаты | климакс и парестезия | миссионерская поза видео муж и жена смотреть онлайн | комасутра от корки до корки позы в картинках | скачать ppt презентации подагра | можно ли излечиться от косоглазия | массаж пениса видео | яндексболезни груди | комасутра от корки до корки позы в видео смотреть бесплатно | видео медосмотра мужчин женщинами | смотреть комасутра от корки до корки позы в картинках фото | видео массаж простаты мужу | санбюлютень скачать бесплатно | витафон схемы лечения | красивый нежный эро порно массаж простаты | фиброз аортального клапана что это | фиброз сетчатки глаза | как делать массаж простаты видео мужу жена | санбюллетень туберкулез картинки | спайка матки кишечника боль оргазм | видео эрозия страсти |