Как защитить себя от стресса без лишних калорий  
Как защитить себя от стресса без лишних калорийДаже без официальных данных статистики известно, что большинство людей в момент сильных негативных эмоций съедают огромное количество любимых продуктов, и в особенности сладостей. В данном случае срабатывает естественный защитный механизм: углеводы быстро подавляют активность кортизола, так называемого «гормона стресса». Поэтому стресс мы переносим легче, а вот что делать с одеждой, вдруг ставшей тесной? По советам американских исследователей, выпечку и огромное количество калорий, содержащихся в ней, успешно можно заменить другими природными антидепрессантами, которые прекрасно дополнят здоровое питание.

К тому же их можно употреблять и для предотвращения сезонных депрессий, связанных с серостью и унылостью осенней погоды. К продуктам-антидепрессантам ученые отнесли мясо кролика и баранину, форель, морскую капусту и капусту брокколи. Прекрасно зарекомендовали себя фисташки, миндаль, черника и обезжиренный творог. Дополнением к перечисленным продуктам стали зеленый чай, горячий шоколад, ройбуш и мате. Настоятельно рекомендуется ограничить употребление кофе и других продуктов с кофеином.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 151 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
еврейский госпиталь в монреале отзывы | пион уклоняющийся в лечении эндометриоза | как скрыть косоглазие | как определяют мастопатию кистозную от узловой | перидуктальный фиброз молочной железы | массаж предстательной железы видео скачать бесплатно | кошачья чесотка лечение народным методом | склероз замыкательных пластин 2 кости плюстной | презентация на тему острицы скачать бесплатно | розацеа заболевание | как делать массаж руки после инсульта видео | санбюллютень бронхит | изжога причины и лечение | санбюллетень наркотики | стенокардия симптомы и лечение | скрытая камера в медкабинете | ипохондрия симптомы лечение | тиофан инсульт | видеополоскания горла на видео | лимфома симптомы картинки | http exchangefind.ru | санбиллютень скачать | санбиллютень корь | русская девушка пришла на массаж | сан билютени | миссионерская поза видео | образцы плакатов санбюллетень по минингиту | геникология масаж влагалища онлайн видео | масаж секи дев видео | видео русских девушек массаж | лечение аденокарциомы кишечника народными средствами | скачать картинку спид | возможно излечиться от диагноза фоброзная ткань под мышкой д 24 | смотреть видео операция сучье вымя | онлайн бесплатно невероягно большие влагалищафото | массаж грудины при мастите видео | скачать бесплатно медицинские плакаты | скачать нежный массаж члена | фиброзно узловая мастопатия | после инсульта помощь при сильных запорах | комасутра от корки до корки позы в видео смотреть бесплатно | можно ли вылечить хобл | как делать массаж простаты мужу жена видео | асд 2 фракция армавир при миома матки помогает | fcl b dfcrekbn | игры эрозия страсти играть бесплатно | кальпит его симптомы фото | санбюллетень по бруцеллез у человека | какие бывают вульвы разновидности |